Tankar om träning..

En vanlig fråga jag får är “vad är den bästa träningen för mig?” .. “du som har koll…vad ska jag göra för att bli bra i min rygg?”… etc.. ofta ställs dessa frågor i förbifarten, efter pass eller tom i omklädningsrum. Och såklart är det omöjligt att svara på, utan att verkligen sätta sig in Läs mer…

Tränings och hälsoresa – några få platser kvar!!

  Vänner! Mellan den 20 september till den 27 september gör vi om årets succéresa! Vi återvänder med glädje till Park Hotell i Bad Flinsberg; en anrik kurort i sydvästra Polen. Luften. Vattnet. Naturen. Träningsmöjligheterna. Maten. Behandlingarna. Priserna. Träningsmöjligheterna. Och inte minst, lyriska, genomtränade och välmående resenärer vid årets resa gör att vi med iver, Läs mer…

Pepparkaksmorotskaka ”my way” … GOD, SNABB, ENKEL och Nyttig!

Jag. Älskar verkligen hösten! Krispiga promenader i en natur som exploderar av färg och fantastiskt syrerik luft. Att sedan kura inomhus med tända ljus. Laga värmande, färgstarka köttgrytor med alla primörer som finns att tillgå i butikerna. Appropå primörer. Passade på att baka en Morotskaka med pepparkakssmak.. nyttig, enkel & supergod .. 4 ägg (vispas Läs mer…