Tankar om träning..

En vanlig fråga jag får är “vad är den bästa träningen för mig?” .. “du som har koll…vad ska jag göra för att bli bra i min rygg?”… etc.. ofta ställs dessa frågor i förbifarten, efter pass eller tom i omklädningsrum. Och såklart är det omöjligt att svara på, utan att verkligen sätta sig in Läs mer…

Tränings och hälsoresa – några få platser kvar!!

  Vänner! Mellan den 20 september till den 27 september gör vi om årets succéresa! Vi återvänder med glädje till Park Hotell i Bad Flinsberg; en anrik kurort i sydvästra Polen. Luften. Vattnet. Naturen. Träningsmöjligheterna. Maten. Behandlingarna. Priserna. Träningsmöjligheterna. Och inte minst, lyriska, genomtränade och välmående resenärer vid årets resa gör att vi med iver, Läs mer…

Pepparkaksmorotskaka ”my way” … GOD, SNABB, ENKEL och Nyttig!

Jag. Älskar verkligen hösten! Krispiga promenader i en natur som exploderar av färg och fantastiskt syrerik luft. Att sedan kura inomhus med tända ljus. Laga värmande, färgstarka köttgrytor med alla primörer som finns att tillgå i butikerna. Appropå primörer. Passade på att baka en Morotskaka med pepparkakssmak.. nyttig, enkel & supergod .. 4 ägg (vispas Läs mer…

PizzaLördag..

Pizzalördag! Detta recept är ännu en favorit jag tar till både när det är helg och dags för kalas.. uppskattas av alla, är lätt att göra och kan varieras i det oändliga efter tycke, smak och också vad man råkar ha hemma för stunden. Just idag passar jag på att köra pizzatopping på rester från Läs mer…

Middagstips… torsdag..

    Idag äter vi Köttfärssås och Pasta och jag gör den variant med massa härliga rivna morötter i såsen… fiffigt sätt att få i sig de där grönsakerna som det kan bli diskussion om kring matbordet. Denna middag tar ca 20min att göra från det att du börjar förbereda och är såväl, enkel att Läs mer…

Min nya hemsida!

Äntligen skriver jag från min nya blogg på min alldeles nya hemsida! Tack Emma Samuelsson för allt jobb du gjort med att få den så som jag önskat, fast jag är dålig på att förklara hur jag vill ha det! www.stinaalbihn.se Sidan som är jag helt enkelt. Det känns nytt och kul och det känns Läs mer…