Det är såklart otroligt skoj att få möjlighet att samarbeta kring träning och hälsa med ett så alldeles underbart ställe som pärlan Järvsöbaden, ett anrikt, mysigt och på alla sätt superproffsigt hotell i undersköna Järvsö. Vi började med en träningshelg i Maj. Succé! Otroligt skoj! Vi jobbar tillsammans. Järvsöbadens personal är toppen på allt som Läs mer…

I min träningsvardag på jobbet och fritiden får jag massa frågor om det mesta.. rörlighet är ett ”hett och laddad ämne” – ett viktigt sådant!   När du tränar mycket annat är det lätt att prioritera bort eller glömma och så viktigt att komma ihåg att göra din rörlighets och mobilitesträning – också. Det finns Läs mer…

En vanlig fråga jag får är “vad är den bästa träningen för mig?” .. “du som har koll…vad ska jag göra för att bli bra i min rygg?”… etc.. ofta ställs dessa frågor i förbifarten, efter pass eller tom i omklädningsrum. Och såklart är det omöjligt att svara på, utan att verkligen sätta sig in Läs mer…

Jag älskar december och är en ”sucker” för julen och allt vad det innebär. Julpyssel, bak, mys och att verkligen njuta av alla de underbara människor som finns i min närhet. Januari är en absolut favoritmånad på andra sätt.. Känns så otroligt inspirerande att kliva in i ett nytt år, nya möjligheter och hm. Jag Läs mer…

Pizzalördag! Detta recept är ännu en favorit jag tar till både när det är helg och dags för kalas.. uppskattas av alla, är lätt att göra och kan varieras i det oändliga efter tycke, smak och också vad man råkar ha hemma för stunden. Just idag passar jag på att köra pizzatopping på rester från Läs mer…

    Idag äter vi Köttfärssås och Pasta och jag gör den variant med massa härliga rivna morötter i såsen… fiffigt sätt att få i sig de där grönsakerna som det kan bli diskussion om kring matbordet. Denna middag tar ca 20min att göra från det att du börjar förbereda och är såväl, enkel att Läs mer…

Jag hade besök hemma av en fantastiskt inspirerande kvinna och vän för några dagar sedan och hon utbrister efter att ha tittat runt lite här hemma: Men vad fantastiskt att du reder allt detta själv! Bara att rodda ett hus själv med allt vad det innebär, men också att vara en sån aktivitetsmamma, driva ett Läs mer…

Äntligen skriver jag från min nya blogg på min alldeles nya hemsida! Tack Emma Samuelsson för allt jobb du gjort med att få den så som jag önskat, fast jag är dålig på att förklara hur jag vill ha det! www.stinaalbihn.se Sidan som är jag helt enkelt. Det känns nytt och kul och det känns Läs mer…

Idag är jag ödmjukt trött, extra tacksam över varje andetag jag andas och lycklig att jag där och då för, nu en massa år sedan, med varje cell i min kropp valde livet till 100%! Den 11 maj 20.30, 1993 krockade jag med ett träd då jag väjde för en ekorre. Det var första dagen på resten Läs mer…