Idag är jag ödmjukt trött, extra tacksam över varje andetag jag andas och lycklig att jag där och då för, nu en massa år sedan, med varje cell i min kropp valde livet till 100%! Den 11 maj 20.30, 1993 krockade jag med ett träd då jag väjde för en ekorre. Det var första dagen på resten Läs mer…

Nära den tjeckiska gränsen. Vi kommer att befinna oss på ca 600 m höjd över havet (och såklart ännu högre upp på våra olika hikingturer). Många uthållighetsidrottare (exempelvis har polska skidlandslaget en ”hub” i närheten) förlägger sin träning här då det mikrobiella klimatet bl.a. erbjuder en mycket god höghöjdseffekt. Den övergripande träningsprogrammeringen ser ut enligt följande: Morgonpasset: ca 45 min Läs mer…

  I bilen idag.. dagen efter minis tävlingsdebut pratade vi en stund om vad hon känner efter sin första brottningstävling. En tävling, som vi kallade matchträning för att hon faktiskt inte trodde att hon vågade tävla, inte ville tävla och inte tyckte det var “hennes grej” att tävla. Hon satt där och pillade på sin medalj, som hon Läs mer…

Under rubriken.. Ännu en fråga jag önskar att jag sluppit få.. eller kanske är det tur att jag får dem, så att det finns en chans att riktigt “outa” vad många människor det tydligen finns där ute som ger sig rätten att ställa ganska närgångna frågor till människor de inte känner med tanken att “jag har henne som Läs mer…

  Min första tanke var.. och det var också det jag svarade…  ehhhh… jaaaaa… det ska jag… sen .. lyckades jag samla mig och klämma till med ett… eller vad menar du?  … Varpå han fortsätter med .. mycket mat för en liten tjej.. och jag … bara tog min tallrik med grönsaker och min linssoppa och gick. Läs mer…

Min egna träning är varierad och oftast ganska högintensiv och jag har lyxen att kunna köra “ganska långa pass” .. Som jag tidigare skrivit, gillar jag att både klämma in 45 min kondition /steady state för att “städa kroppen”, landa i kroppen och verkligen känna vad jag vill och behöver träna just den dagen, men även träna styrka, Läs mer…

För några veckor sedan.. “hängde” jag till mig en bursit, en slemsäcksinflammation i min högra armbåge. Går också under smeknamnet studentarmbåge då det är en vanlig “åkomma” för de som sitter och pluggar med vikt vilande på armbågarna under lång period. För mig, räckte det med att sitta och hänga på min i 4 timmar.. Jaja. Jag vaknade Läs mer…

Min åsikt och ett kort men ganska frustrerat inlägg kommer här.. men jag kommer snart tillbaka med … Åtgärdsplan: Aktivitet, Alternativa lösningar och Träning som såväl prehab, som rebab och “livsbejakande underhåll av kroppen, knoppen och hjärtat” .. Men … vi börjar lite småsurt och irriterat. Jag. Fick för ca två veckor sedan en slemsäcksinflammation i min högra armbåge. Det Läs mer…

Direktöversättning från engelskan och är ett alldeles fantastiskt bra uttryck, tycker jag. Livet kommer med en jämn ström av både tider av underbart och sen stunder av motsatsen. Sen har vi återigen stunder av underbart. I mellan dessa toppar och dalar, i mellanlandet är det alltsomvanligt ganska mycket detsamma, inte så skoj, inte så spännande utan bara vanlig vardag. Läs mer…

Jag gillar verkligen hösten. Den är för mig på så många sätt den stora “nystartsårstiden”… jag verkar gå och ladda upp, samla kraft och motivation under sommarens lite lata, lediga och soliga dagar. I allafall jag känner att det är “läge” att sätta igång nya projekt när sommaren är slut och hösten kommer med alla härliga sprakande Läs mer…